1 MentaLos analgsicos son los medicamentos ms vendidos. La aspirina y sus parientes provocan una larga lista de efectos secundarios, destacando el riesgo de hemorragia digestiva. La menta (Mentha piperita) se emplea para combatir las jaquecas. Se recomienda utilizar una parte deaceiteesencial diluida en nueve de alcohol y realizar unmasajecircular en las sienes con unas gotas. Se puede aplicar sobre cualquier zona dolorida del cuerpo. Y para las molestias digestivas, se diluyen tres gotas del aceite esencial puro en una taza y se toman tres veces al da. Otros remedios: la matricaria (Chrysanthemun parthenium) se toma preventivamente para evitar las migraas o reducir su intensidad, y tambin la acupuntura se ha demostrado eficaz en el tratamiento de los dolores de cabeza. Los cidos grasos omega 3, en forma de perlas de aceite de pescado o de aceite de lino, tienen un potente efecto antiinflamatorio, eficaz en la artritis reumatoide, para la que tambin es eficaz la tintura de harpagofito (Harpagophytum procumbens).2 RegalizLos anticidos, cuyas ventas no dejan de crecer ao tras ao, tienen efectos secundarios. Los suaves pueden producir diarrea, estreimiento y nuseas, y los potentes, debilitan los huesos hasta el punto de incrementar el riesgo de fractura de cadera. La regaliz (Glycyrrhiza glabra) tiene efectos antiinflamatorios y favorece la digestin. Por ello, suele prescribirse en casos de gastritis e irritaciones estomacales. Se toma la raz en decoccin a razn de cuatro tazas diarias para las dolencias agudas y una taza como preventivo. No hay que tomar dosis superiores ni durante tiempo prolongado porque puede provocar retencin de lquidos e hipertensin. Otros remedios: comer cantidades menores, evitar las comidas grasas y masticar bien son medidas que reducen la acidez. Otras plantas que ayudan a controlar los cidos son la anglica (Angelica archangelica), la manzanilla (Matricaria chamomilla) y la pulpa de aloe (Aloe vera). Entre los alimentos, la col tiene un efecto anticido