1. Busca un sitio para estar 1. Busca un sitio para estar tranquilo, sosegado/a y sin tranquilo, sosegado/a y sin

distracciones.distracciones.

2. Haz paz dentro de ti y ponte en la 2. Haz paz dentro de ti y ponte en la presencia de quien te ama de presencia de quien te ama de

verdad : Dios Padre/Cristo verdad : Dios Padre/Cristo Jesús/Espíritu SantoJesús/Espíritu Santo

3. Cierra los ojos y sitúate al lado de 3. Cierra los ojos y sitúate al lado de Jesús; muy cerca de El. Experimenta Jesús; muy cerca de El. Experimenta

la paz, el silencio y la armonía la paz, el silencio y la armonía dentro de ti.dentro de ti.

4. Habla de tus cosas a Jesús: tus 4. Habla de tus cosas a Jesús: tus preocupaciones, tus proyectos, tus preocupaciones, tus proyectos, tus inquietudes. Todo lo que sientes y inquietudes. Todo lo que sientes y

todo lo que deseas ser y vivir.todo lo que deseas ser y vivir.

5. Puedes elegir un texto del 5. Puedes elegir un texto del Evangelio. Léelo muy despacio de Evangelio. Léelo muy despacio de

forma que cale en ti las palabras de forma que cale en ti las palabras de Jesús.Jesús.

6. Piensa cómo puedes tú hacer 6. Piensa cómo puedes tú hacer realidad en tu vida las actitudes que realidad en tu vida las actitudes que descubres en las palabras de Jesús. descubres en las palabras de Jesús.

Están dichas también para tiEstán dichas también para ti

7. Da gracias a Jesús por haber 7. Da gracias a Jesús por haber vivido este tiempo de oración. vivido este tiempo de oración.

Es momento también de Es momento también de proponerte vivir alguna actitud proponerte vivir alguna actitud

concreta descubierta en la concreta descubierta en la oración.oración.

8. Termina haciendo despacio 8. Termina haciendo despacio la señal de la Cruz. la señal de la Cruz.

Lectio DivinaLectio Divina

Lectio DivinaLectio DivinaLa expresión Lectio Divina quiere decir La expresión Lectio Divina quiere decir ""lectura de Dioslectura de Dios", e indica la práctica ", e indica la práctica monástica, ya secular, de la "monástica, ya secular, de la "lectura lectura

oranteorante" de la Biblia." de la Biblia.              

Historia de la Lectio DivinaHistoria de la Lectio Divina

El primero en utilizar esa expresión fue El primero en utilizar esa expresión fue Orígenes,Orígenes, quien afirmaba que para leer la quien afirmaba que para leer la Biblia con provecho es necesario hacerlo Biblia con provecho es necesario hacerlo con atención, constancia y oracióncon atención, constancia y oración. .

Más adelante, la Lectio Divina vendría a Más adelante, la Lectio Divina vendría a convertirse en la columna vertebral de la convertirse en la columna vertebral de la vida religiosa. vida religiosa.

Las reglas monásticas de Pacomio, Las reglas monásticas de Pacomio, Agustín, Basilio y Benito harían de esa Agustín, Basilio y Benito harían de esa práctica, junto al trabajo manual y la práctica, junto al trabajo manual y la liturgia, la triple base de la vida monástica.liturgia, la triple base de la vida monástica.

¿Esto que tiene que ver con ¿Esto que tiene que ver con hablar con Dios?hablar con Dios?

«Al leer la Biblia, los Padres no leían «Al leer la Biblia, los Padres no leían los textos, sino a Cristo vivo, y Cristo los textos, sino a Cristo vivo, y Cristo les hablaba» les hablaba»

P. EvdokimovP. Evdokimov

La sistematización de la Lectio Divina en La sistematización de la Lectio Divina en cuatro cuatro peldañospeldaños proviene del proviene del s. XIIs. XII. Alrededor del año . Alrededor del año 1150, 1150, GuidoGuido, un monje cartujo, escribió un librito , un monje cartujo, escribió un librito

titulado titulado La escalera de los monjesLa escalera de los monjes, en donde , en donde exponía la teoría de los cuatro peldaños:exponía la teoría de los cuatro peldaños:

«Cierto día, durante el trabajo manual, al reflexionar «Cierto día, durante el trabajo manual, al reflexionar sobre la actividad del espíritu humano, de repente se sobre la actividad del espíritu humano, de repente se presentó a mi mente la escalera de los cuatro presentó a mi mente la escalera de los cuatro peldaños espirituales: peldaños espirituales: la lectura, la meditación, la la lectura, la meditación, la oración y la contemplaciónoración y la contemplación. .

Esa es la escalera por la cual los monjes suben desde Esa es la escalera por la cual los monjes suben desde la tierra hasta el cielo. Es cierto, la escalera tiene la tierra hasta el cielo. Es cierto, la escalera tiene pocos peldaños, pero es de una altura tan inmensa y pocos peldaños, pero es de una altura tan inmensa y tan increíble que, al tiempo que su extremo inferior tan increíble que, al tiempo que su extremo inferior se apoya en la tierra, la parte superior penetra en las se apoya en la tierra, la parte superior penetra en las nubes e investiga los secretos del cielo (...).nubes e investiga los secretos del cielo (...).

Los cuatro PeldañosLos cuatro Peldaños La La lecturalectura es el es el estudio asiduo estudio asiduo de las Escrituras, de las Escrituras,

hecho con hecho con espíritu atentoespíritu atento. .

La La meditaciónmeditación es una actividad diligente de la es una actividad diligente de la mente que, con ayuda de la propia razón, mente que, con ayuda de la propia razón, busca el busca el conocimiento de la verdad ocultaconocimiento de la verdad oculta..

La La oraciónoración es el es el impulso ferviente del corazón impulso ferviente del corazón hacia Dioshacia Dios, pidiendo que aleje los males y conceda , pidiendo que aleje los males y conceda cosas buenas. cosas buenas.

La La contemplación contemplación es una elevación de la mente es una elevación de la mente sobre sí misma que, pendiente de Dios, sobre sí misma que, pendiente de Dios, saborea saborea las alegrías de la dulzura eternalas alegrías de la dulzura eterna»»