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MÉTODOS DE ENSAYOError y Autodescubrimiento “guiados”

Uno de los métodos más utilizados para la resolu-ción de problemas es el de “ensayo y el error”.

A pesar de su falta de sofisticación, finalmente es la opción más eficiente, sobre todo porque tiene éxito donde otros métodos fracasan.

El método ensayo y error, siempre garantiza una experiencia de aprendizaje, con la ventaja que a menudo el alumno va a encontrar soluciones múlti-ples a medida que experimente.

Sin embargo, ¿porque tenemos miedo de experimentar el error?Contenemos, generacional y socialmente, la creencia limitante de creer que el “error” es de alguna manera perjudicial para nosotros, cuando en realidad es útil.

Cada “error” es el feedback que necesitamos para formular un nuevo juicio, que se espera, conduzca a nuevos errores y nuevos ensayos hasta que final-mente converjan en una solución aceptable.

De esta manera dejamos de considerar el error como un fracaso. Es en realidad un paso más en el camino hacia el éxito. Si no hay errores por lo general sig-nifica que no hay éxitos.

La ironía es que muchos de nosotros podemos temer aún más al éxito que el fracaso.

En nuestros cursos IOSUP, los futuros instructores se enfrentan con este método a toda una serie de situaciones en las hay que superar hábitos adquiri-dos, zonas cómodas y creencias limitantes.

IOSUPBasicsPara nosotros es un sueño hecho realidad poder compartir los conocimientos básicos que forman la piedra angular de nuestra metodología.

1,2,3… SUPer easy quiere ser una ayuda para todos aquellos que quieran llevar a esta experiencia a otras personas.

Partiendo de las tres posiciones básicas del SUP; Prono, Rodillas y De Pié. Cada una de ellas se analizará desde cuatro puntos de vista: - Seguridad- Material/Interacción - Metodología- Medio

IOSUP trabaja con una original y única metodología en el mundo, que acumula años de experiencia. Somos pioneros en el desarrollo del SUP como deporte moderno y la tecnificación de profesionales en Europa.

IOSUP Co Founders, Fernando Ekahi Labad, Ekolu Kalama & Guillermo Peñatras cruzar el Estrecho de Gibraltar en el 2008

SUPer easy!1, 2, 3…1/ PronoSEGURIDADPosición básica y principal para todo tipo de niveles, condi-ciones adversas o posible peligro así como también la super-ación de algunas espumas. Importante ayuda para familiari-zación del alumno con su material.

MATERIAL/INTERACCIÓN El alumno comprueba por si mismo la flotabilidad de la tabla y correcta colocación sobre la misma. Jugar con los volúmenes desplazando los pesos.

METODOLOGÍA Postura similar a la de Surf. Pala del remo entre pecho y abdomen, hacemos que el ángulo del remo separe el mástil de la tabla. Barbilla y hombros lo más elevados posible. Espalda arqueada. Remar en alternativo extendiendo las manos adelante para coger el máximo de agua.

MEDIOEstamos al mismo nivel del agua siendo muy fácil su lectura así como de la trayectoria de sus ondas que ya están empezando interactuar con nuestro material

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Observaciones: Es la primera toma de contacto de nuestro alumno con la tabla, el remo y el agua. Que sienta su propia autonomía es básico para su aprendizaje y confianza en nosotros

2/ RodillasSEGURIDADEstaremos atentos al uso del remo. Podremos iniciarnos en caídas, recuperaciones de tabla o remo y subidas a la tabla desde el agua. Postura muy utilizada por expertos en olas o travesías en mar abierto.

MATERIAL/INTERACCIÓN Centro de gravedad más elevado que en la fase anterior siendo mayor la inestabilidad sobre la tabla. Una correcta proyección de nuestro peso hará que esta se mueva lo menos posible.

METODOLOGÍA Remar y contra remar. Remo cogido por el mástil. Observar que el pulgar de la mano superior apunte hacia arriba. Giros amplios, 360, marcha atrás. Concepto de funcionamiento de la palanca.

MEDIOLa brisa afectará nuestro rumbo, posición y estado del mar haciendo más complicado las evoluciones sobre el mismo.

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Observaciones: Es una postura incómoda, puede provocar roces en las rodilla de nuestros alumnos o alguno de ellos tener alguna lesión quele impida una correcta ejecución del ejercicio. Pasaremos por esta fase lo más rápido posible si dejar de alcanzar nuestros objetivos y muy atento a las reacciones de nuestros alumnos.

3/ De PieSEGURIDADExtremamos al máximo todos los parámetros en esta fase. Distancias entre alumnos, profundidad de agua, obstáculos flotando, cercanía de bañistas, líneas de pesca, entradas o salidas de embarcaciones, etc. Todo ello deberá estar bajo nuestro absoluto control.

MATERIAL/INTERACCIÓN Estamos erguidos y el centro gravedad tan elevado hace que la tabla reaccione a la más mínima microcorrección. Una mala colocación postural en los pasos anteriores provocará inestabilidad en esta fase.

METODOLOGÍA Empezar a remar agarrando por la “T” ya que esta mano, la superior, es la que empujará hacia adelante el remo. Con este movimiento estaremos utilizando todas las posibles palan-cas de nuestro cuerpo, transmitiendo toda la energía desde el agua hasta nuestra tabla. No dejaremos de observar y analizar en todo momento el balance de nuestro alumno.

MEDIOEn esta posición la visión sobre nuestro entorno es total y la información que recibimos a través de los 5 sentidos debe ser utilizada en nuestro beneficio garantizando la conse-cución de nuestros objetivos.

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Observaciones: La tendencia natural del alumno en esta fase es la de no apartar la vista del “nose” de su tabla. Dar referencias lejos de ese puntoserá tremendamente beneficioso para captar su atención yobtener una comunicación fluida.

¿Por qué es tan importante para nosotros esta metodología?Con la aplicación de este método, elegante-mente guiado, nos permite desarrollar y aplicar nuestras capacidades de observación y escucha.

El SUP es una actividad sencilla pero de una complejidad de detalles y correcciones sutiles, tanto a nivel técnico, como biod-inámico, de equilibrio corporal/emocional y tensiones musculares debido a estados de estrés conscientes e inconscientes.

Por lo tanto debemos afinar y potenciar las capacidades de comunicación, observación y escucha. El instructor no solo desarrolla

estas tres capacidades, sino que también, propicia a que surjan con claridad todos y cada uno del conjunto de estados necesa-rios para ofrecer una respuesta cualitativa.

MahaloFernando Ekahi Labad, Guillermo Peña & Ekolu Kalama.

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