Alejandra Losada Mejía1102 humanidades

El término "belleza" obtiene produce alrededor de bastante a menudo que mucha gente no sabe realmente qué belleza natural es. ¿Es una manera de evitar tener que mejorarla apariencia de presentación pública de belleza natural? ¿Significa que una belleza natural sólo utiliza las cosas de la naturaleza? ¿O es una belleza natural, alguien que puede muy bien no importa qué? En cierto grado u otra, la respuesta a todas estas preguntas es sí.

#1 Agua, fruta y vegetalesSeguramente has escuchado este consejo másde una vez, pero la realidad es que lo quecomemos influye en nuestra salud y en nuestroaspecto. Por eso, es fundamental comenzaruna dieta balanceada llena de nutrientes queharán que tu piel se vea radiante, bebermucha agua a diario para eliminar las toxinas ytambién hacer ejercicio. 

#2 Maquillaje mineralEl maquillaje puede ocasionar obstrucción enlos poros, lo que evita que la piel respire, yello puede traernos acné y envejecimientoprematuro. Por eso es mejor optar por unmaquillaje más liviano. #3 Proteger la pielPara resaltar tu belleza natural es

importante y fundamental que protejas tu piel. Frente a cualquier clima y más aún si eres de pielsensible. En invierno la piel se reseca, mientras que en verano también puede lucir seca por el calor y sin vida.

#4 CaminataLa caminata es un ejercicio ideal para la circulación y para lograr una piel hermosa y radiante. Además, mejora la calidad del

sueño y la función mental, y ayuda a combatir la depresión. #5 Depilar las cejasDepilar las cejas es una excelente forma de lucir mejor de manera rápida y efectiva. La forma correcta de cejas puede enmarcar el rostro y resaltar tus rasgos favoritos. Muchas veces las cejas anchas derivan la atención de los mejores rasgos de tu rostro.

#6 Proteína para el cabelloFortalecer el cabello con proteína permite

que luzca mejor que nunca. La queratina es un tipo de proteína y es un componente estructural clave de nuestro pelo y uñas.

Para reforzar la queratina y mantener nuestro cabello saludable y fuerte, lo

mejor es consumir alimentos con un gran

contenido de proteínas como huevos, carnes, nueces

y semillas.

#7 Tener sexoAunque te parezca descabellado, el sexo es una excelente forma de mantenerte linda y radiante. Con solo 15 minutos con tu pareja por día verás que tus mejillas tienen más

color, tus labios lucen más rojos y tu piel radiante. #8 ExfoliaciónSi bien es necesario humectar la piel y es

una parte importante de la rutina, lo mejor es complementarlo con la técnica de exfoliación para eliminar impurezas y células muertas del rostro.

#9 Elimina el alcohol y los cigarrillos Ni el alcohol ni los cigarrillos son buenos para nuestro organismo y tampoco lo son para nuestra belleza. Fumar implica que una gran cantidad de sustancias tóxicas entren en nuestro organismo y el exceso de alcohol genera que la piel se reseque y los ojos luzcan hinchados. #10 Buen descansoAunque no lo creas, el descanso es la mejor herramienta para lucir bien. Mientras dormimos nuestras células se renuevan y el

cuerpo se oxigena. Por eso, cuando nos faltan horas de sueño nos sentimos y lucimos peor.